راهکارهاى آزموده شده براى سلامتى جسم و روح در تعادل کامل :

1- افرادى که ازشون رنج دیدى یا متنفرى از ته دل ببخششون. ببخش همه دنیا رو تا به خودت کمک کنى براى رشد و سلامتى.

2- در مورد شخصیت دیگران قضاوت نکن و چشمه احساساتت را به بیرون کور کن.

3- براى همه جهان عمیقا طلب سلامتى و ثروت بیکران کن 4- هر چیزى که تو رو به خدا نزدیکتر میکنه را سریعا انجامش بده.

5- تکه کلام ثانیه به ثانیه ات شکرگذارى سلامتى عالى باشه.در خواب هم باید شکرگذارى کنى.

6- تاکید میکنم دائم الوضو باشید که منافذ چاکرایی و انرژى را پاکسازى میکنه.تحقیقات داشتم و نتایج شگفتى گرفتم.

7- هر روز 3 نوبت فیلمهاى کمدى ببینید و تا مرز مردن بخندید تا گونه هایتان از خنده درد بگیرند.

8- تمرکزتان را روى سلامتى 50 برابر کنید و اصلا با هیچکسى حتى خدا هم در مورد بیمارى حرفى نزنید.
9- تجسم سلامتى خودتان را به تصویر بکشید و شاکر باشید در تجسم.
10- اگر سلامتى مى خواهى،
اگر عشق مى خواهى،
اگر شادى مى خواهى،
اگر ثروت مى خواهى،
اگر آرامش مى خواهى،
دو مسئله را کاملا جدى بگیر :
1- تجسم خلاق روزانه
2- شکرگذارى مداوم